Den stressramtes værktøjskasse
Vidste du?
At vi nu også tilbyder vores videokurser på engelsk? Det betyder, at dine engelsktalende medarbejdere nu også kan få stor glæde af vores online videokurser.
Er du selv i en stresstilstand – tjek her
Er resultatet afslappet niveau kan din stresstilstand behandles med vores videokursus ”Den stressramtes værktøjskasse”.
Er resultatet af stresstesten på et højere niveau skal du kontakte os, din leder eller HR-afdeling.
Du kan også vælge at se vores pakker med samtaler og videokurser her.
Ellers kan du vælge at læse vores blogindlæg: ”Bør du tilbyde en stresstest til din medarbejder?”
Stress skal tages alvorligt
Det er nemlig hver femte dansker, der føler sig stresset i hverdagen. Og konsekvenserne kan være enorme – for en sygemelding med stress går både ud over arbejdslivet og privatlivet, og jo dybere du falder, jo længere op fra stress-hullet skal du kravle.
Med vores effektive læringskurser vil du få værktøjerne og strategierne til at sikre dig et liv uden stress. Spørgsmålet er nu: tager du dig tid til at være rask?
Start med et kursusforløb i dag, så du kan forebygge dig mod stress.
Hold dig rask med online læringsvideokursus on demand
Med data fra mere end 1.000 samtaleforløb med stressramte danskere har vi udviklet vores læringskurser. Alle klienterne fra vores samtaler er siden kurset vendt tilbage til hverdag, hvor trivsel er hovedfokus.
Vores tilegnede viden har medført, at vi har kunne skabe et online læringskursus on demand for stressramte – og det virker! Kurset er tilgængeligt, når det passer dig, og fleksibiliteten skyldes blandet andet at kurset er videobaseret. Du vil blive præsenteret for forskellige læringsmodeller blandt andet øvelser og podcasts, som skal være en del af den fremtidige selvhjælpende stressbehandling.
Der lægges vægt på, at udbyttet af indholdet forankres hos brugeren gennem reflektionsøvelser og quizzer, så man får mest muligt ud af kurset på lang sigt.
Indsigter fra KLAUSEN HR
Du vil blive guidet gennem videokursets seks kapitler, hvor du blandt andet vil få et indblik i hvilke stress symptomer, du skal være særligt opmærksom på – ikke blot ved dig selv – men også ved din kollega. Du vil få en grundig forståelse for stress, og hvordan du opnår den bedste stress behandling.
I samarbejde med fagpersoner indenfor e-læring har vi udarbejdet et kursus med det formål at sikre den mest optimale læring.
Du kan altid tilgå kurset efter fuldførelse, hvis der opstår behov for at opfriske strategierne.
Kursusindhold
De 6 kapitler tager udgangspunkt i, hvordan ambitiøse mennesker kan performe på jobbet, uden at gå ned med stress. Du får værktøjer til at forebygge, spotte og håndtere din egen stress – både på arbejdet og i privatlivet. Faktisk håber vi på, at kurset giver dig så meget selvindsigt, at du efterfølgende vil kunne forfølge endnu mere ambitiøse mål, performe bedre og samtidig have det bedre med dig selv. For nu er du ved roret, og du bestemmer selv din vej her i verden.
HVAD SIGER VORES KUNDER?
Mere opmærksom på symptomer på stress
“Det der er mega fedt ved kurset er, at jeg kan tage det lige når det passer mig. Jeg tog det typisk lige inden jeg skulle i seng om aftenen. Jeg er blevet opmærksom på symptomerne ved stress og fået redskaber til at undgå stress. Jeg vil klart tage kurset flere gange samt jævnlig fremover. Jeg har lagt lydfilerne på harddisk, så kan jeg også kan høre dem som podcast.”
Mere indsigt, når det passer ind
“Det satte en masse refleksioner i gang. Kurset gav mig et indblik i, hvad det skyldes, at man oplever stress/følelsen af overbelastning. Jeg har fået mere indsigt i at jeg skal kigge flere steder hen – også privatlivet. Videokurset er en fed måde at gøre det på. Så kan jeg gå til det, når det passer ind – og fedt at det ikke er noget fast tidspunkt.”
Livsplan og selvindsigt
“Simplificerede, håndgribelige og faktuelle redskaber lige til at tage i anvendelse. Det bliver aldrig for teoretisk. Øvelserne og tiden til refleksion, det kunne jeg også godt lide. Jeg har efter at have gennemgået kurset forbedret min struktur og mailkommunikation. Det var desuden fedt at arbejde med min livsplan. Kurset har således givet mig nogle brugbare redskaber samt noget selvindsigt.”
KØB KURSET HER
Vi giver dig strategierne og værktøjerne til at øge din trivsel og performance – både på dit arbejde og i dit privatliv.
Spørgsmålet er nu: tager du dig tid til at være rask? Få gratis adgang til hele kapitel 2 af videokurset.
Gratis smagsprøve
- Adgang til kapitel 2
Til én person
- Fuld adgang 1 medarbejder
Til teamet fra
- Fuld adgang 5-10 medarbejdere*
Til afdelinger fra
- Fuld adgang +10 medarbejdere*
Alle priser er eksklusiv moms. Du får adgang til kurset med det samme, med et personligt og fortroligt login.
Sikkerhed & garanti
Få gratis adgang til hele kapitel 2 af videokurset
Og få en forsmag på, hvordan du forebygger og håndterer stress i dit arbejds- og privatliv.