Hurtig og effektiv hjælp til stress!
Overvind stress med vores heldagsworkshop.
Få redskaberne til at genskabe eller bevare trivsel. Du bliver klogere på stress og får alle de redskaber, som har virket i over 1000 samtaleforløb med stresssygemeldte siden 2012.
Få de rigtige redskaber
Stress kan have enorme konsekvenser for dit helbred. Men hvad er stress egentlig, og hvordan mærker du det? Og er stress udelukkende en dårlig ting?
Stress er i virkeligheden en belastningstilstand, der kan beskrives som en ubalance i din krop. Stresssymptomer kan variere fra person til person, og det kan derfor også være svært at vide med sikkerhed, om dine symptomer skyldes stress eller en anden årsag. Symptomer kan vise sig både fysisk, psykisk og i din adfærd. For at komme din stress til livs er det afgørende, at du lærer symptomerne at kende. Både for at du kan arbejde med den eventuelle ubalance, du har i dit liv lige nu, og så du i fremtiden kan reagere på dine symptomer på stress.
Skab et liv uden stress er en workshop for dig, som ønsker at blive klogere på stress. Du bliver introduceret for viden, redskaber og strategier, som giver dig en forbedret tryghed og kompetencer til at “være i” et spændende studie-, arbejds- og privatliv – uden stress.
Vores workshop er udviklet med afsæt i den nyeste forskning og er efterprøvet i mere end 1.000 samtaleforløb. Vi har brugt 2 år på at udarbejde og teste vores koncept, og vi kan konstatere, at det virker. Personer, der forebygger stress med vores workshop, har 90% nedsat risiko for at gå ned med stress. Det viser resultaterne fra de først 500 medarbejdere, som har gennemført vores koncept.
Ved deltagelse på vores workshop giver vi 1 års adgang til Benefix’ Trivsels Læringsplatform, hvor du finder markedets bedste on demand kurser og øvelser til ledere og til stressede medarbejdere. Desuden er 2 personlige samtaler med en arbejdspsykologisk seniorkonsulent også indeholdt i prisen for workshoppen (valgfrit).
Viden, værktøjer og øvelser
Konkrete øvelser og råd til en bedre hverdag
Øg dine medarbejderes trivsel og giv dem overskuddet tilbage via viden, værktøjer og øvelser
Værktøjerne kan bruges både i arbejdslivet og i privatlivet
Bliv i stand til at komme stress i forkøbet og spotte symptomer på stress
Lær at sætte ambitiøse mål, både på arbejdet og i privatlivet, uden at blive stresset
Lav en langsigtet investering i dine medarbejderes helbred
Workshop
Lær at håndtere stress-
1 heldags workshop
-
2 personlige samtaler
-
12 mdr. adgang til Benefix trivsel- og læringsplatform
-
12 mdr. opfølgening på e-mail
Skriv til os for at høre mere om hvilke datoer der er ledige. Når vi har modtaget din besked, sender vi en bekræftelse til den e-mail du har indtastet.
Hvad indeholder workshoppen?
- Gennemgang af viden, værktøjer og redskaber til at skabe et liv uden for meget stress
- Redskaber så arbejdet hurtigt kan genoptages og medarbejdere der ikke er i trivsel kommer tilbage på sporet.
- Workshoppen er udarbejdet i samarbejde fagpersoner og med erfaring fra over 1000 samtaler med stressramte.
- Du har adgang til Benefix, Klausens online trivsels- og læringsportal, et år fra købsdato, og har således rig mulighed for løbende at genopfriske redskaber og strategier
Kundeudtalelser og succeshistorier
Med vores workshop kan du hjælpe dig selv mod et liv uden stress. Læs om vores tidligere kunders succeshistorier her
“Ny viden, selvindsigt og værktøjer til opgavestyring. Rigtig positivt - det er rart at man kan spole frem og tilbage, og at man får indsigt i de forhold der ligger bag stress. Derudover har videokurset givet mig redskaber til hvor det er jeg gerne vil hen samt hvordan jeg så kommer derhen. Dette medie er for mit vedkommende næsten bedre end at have live samtaler, hvor man typisk også skal løse opgaver mellem samtalerne.”
“Det der er mega fedt ved kurset er, at jeg kan tage det lige når det passer mig. Jeg tog det typisk lige inden jeg skulle i seng om aftenen. Jeg er blevet opmærksom på symptomerne ved stress. Det er rart at få udspecificeret den viden. Viden om stress er ikke logisk, derfor er det vigtigt at få dette her gennemgået og lært ved hjælp af redskaberne i kurset. Jeg vil klart tage kurset flere gange samt jævnlig fremover. Jeg har lagt lydfilerne på harddisk, så jeg også kan høre dem som podcast.”
“Videokurset har givet mig nogle gode redskaber bl.a. i forhold til at huske at opholde sig nok i ”strategirummet”. Det har givet mig mere overblik og overskud. Kurset har givet mig et rigtig stort udbytte. Eksempelvis 4. kapitel i kurset ”Sådan holder du en medarbejder på toppen” Her gik der et lys op for mig. Jeg har efter at have gennemgået dette kapitel, brugt to dage på at forbedre mine strukturer, som anvist i kapitlet. Det fungerer 200% bedre for mig nu.”
“Hele kurset er meget gennemarbejdet og lige til at gå til. Jeg skrev notater til det hele, som det blev anvist. Jeg brugte kurset lidt som en pause i arbejdsdagen og så var det rart at man vidste hvor lang tid det ville tage, før man gik i gang. Det virker rigtig godt, at man kan gå tilbage i kurset, hvis man lige bliver forstyrret. Kurset har således givet mig nogle uundværlige pointer i mit daglige arbejde som HR-medarbejder, som jeg kan bruge til at give endnu bedre rådgivning til lederne hos os.”
Info om stress- workshoppen
Skriv til os for at høre nærmere.
I workshopppen, Skab et liv uden stress, får du følgende:
- Et liv uden stress og redskaber til at undgå stress i fremtiden.
- Introduktion og øvelse i brugen af platformen Benefix. Vi hjælper dig under workshoppen i gang med de nye vaner samt brugen af vores forskellige redskaber og øvelser. Så du efter workshoppen let kan integrere det i din hverdag.
- Alle deltagere på workshoppen får adgang til Klausens online trivsels- og læringsplatform, Benefix, 1 år fra workshopsdagen.
- Redskaber som er udviklet med udgangspunkt i erfaring fra mere end 1000 samtaleforløb med stressramte.
- Redskaber og værktøjer til stresshåndtering som faktisk virker.
- Opfølgningsmails med emnerne fra workshoppen i et år frem.
- Certifikat – evt. til at registrere på din LinkedIn-profil.
- Op til 2 personlige samtaler (valgfrit) med arbejdspsykologisk seniorkonsulent Kurt S. Klausen. Samtalerne er inkluderet i prisen. Samtaler kan foregå online eller fysisk i Aarhus. Ønsker du flere en 2 samtaler, koster hver samtale herefter 795 kr./ time.
- Forplejning på dagen er inkluderet i prisen.
Læringsprocesserne i Klausens workshops er udviklet ved hjælp af anerkendte forskningsbaserede læringsmetoder. Vi henviser blandt andet til vores eget casestudie: ”Læringsteori i anvendelse” – udarbejdet i samarbejde med Aalborg Universitet.
Litteraturliste
- Baldursson, E. B. (2009). Hyperstress: essays om moderne arbejdspsykologi. Frydenlund Academic.
- Baldursson, E. B. (2012). Social smerte i det moderne arbejdsliv ud fra et arbejdspsykologisk perspektiv. Tidsskrift for Forskning i Sygdom og Samfund,9(16).
- Baldursson, E. B., Carlsen, P. W., & Pedersen, B. T. (2013). Brikker til en evolutionær neurosocial teori om stress. Psyke & Logos, 34(2), 24.
- Joëls, M., & Baram, T. Z. (2009). The neuro-symphony of stress. Nature Reviews Neuroscience, 10(6), 459-466.
Workshop afholdes i vores skønne omgivelser på INCUBA – Åbogade 15, 8200 Aarhus N.
Parkering
Parkering langs vejene rundt i området er gratis.
Det er også gratis at parkere på INCUBAS parkeringspladser (gruspladsen ved Helsingsforsgade), men bilen skal registreres i receptionen.
På nabo-parkeringspladsen parkerer du gratis i de første 4 timer ved at stille p-skiven. Har du brug for mere tid, kan du registrere bilen på iPad’en i receptionen
Mød underviserne
Fandt du ikke det, du søgte?
Kundesupport
Vi kan hjælpe dig med spørgsmål eller problemer, som du mangler svar på.
Tlf: (+45) 8615 1550
Mail: info@klausen-hr.dk