Tager du dig tid til at være rask?
Konsekvenserne kan ellers være enorme – en sygemelding med stress går både ud over arbejdslivet og privatlivet. På vores workshops får du de nødvendige redskaber og øvelser til at holde god afstand til for meget stress. Uanset om du selv er stressramt eller om du er leder, som gerne vil klædes på til at hjælpe dine medarbejdere og dig selv til et godt arbejdsliv.
Se herunder hvilken målgruppe du tilhører i vores workshops og hvornår næste for dig relevante workshop afvikles.
Det er nemlig hver femte dansker, der føler sig stresset i hverdagen. Og konsekvenserne kan være enorme – for en sygemelding med stress går både ud over arbejdslivet og privatlivet, og jo dybere du falder, jo længere op fra stress-hullet skal du kravle.
Viden, værktøjer og øvelser
Konkrete øvelser og råd til en bedre hverdag
Øg din trivsel og få overskuddet tilbage via viden, værktøjer og øvelser
Værktøjerne kan bruges både i arbejdslivet og i privatlivet
Bliv i stand til at komme stressen i forkøbet og spotte symptomer på stress
Lær at sætte ambitiøse mål, både på arbejdet og i privatlivet, uden at blive stresset stress
Lav en langsigtet investering i dit helbred
Indhold
Lektion
Artikler
Øvelser og quizzer
Introduktion til dagen
0 øvelser & 0 quiz
Alt om stress – hvad, hvordan og hvorfor
3 podcasts (10:15 minutter)
1 øvelse & 1 quiz
Stress – er du, din familie eller en bekendt ramt?
2 podcasts (7:32 minutter)
1 øvelse & 1 quiz
Mangler du overskud?
Nøgleordene er kommunikation og struktur
2 podcasts (11:17 minutter)
1 øvelse & 1 quiz
3 podcasts (7:08 minutter)
1 øvelse & 1 quiz
2 podcasts (7:55 minutter)
1 øvelse & 1 quiz
1 podcast (2:34 minutter)
1 øvelse & 1 quiz
Priser og betaling
Når du ønsker at købe vores kursus, bliver du ledt til vores partnerportal teachable.com
Det er her betalingen bliver gennemført, og her du kan tilgå kurset i et år efter dit køb
3 x 315 kr
(Inkl. moms)
Du har mulighed for at dele betalingen af dit kursus op og betale 315 kr. hver måned i 3 måneder. Således kommer du til at betale 945 kr. i alt for kurset
mest solgte
945 kr
(Inkl. moms)
Ved køb af vores kursus har du fri adgang til vores videoer og podcasts et år efter dit køb. Vi står altid til rådighed hvis du har brug for vejledning eller har spørgsmål til dit køb.
12 x 79 kr
(Inkl. moms)
Du har mulighed for at dele betalingen af dit kursus op og betale 79 kr. hver måned i 12 måneder. Således kommer du til at betale 948 kr. i alt for kurset
Hvad får jeg ud af kurset?
- Kurset består af seks kapitler af mellem 2,5 og 11 minutters varighed
- Kurset er tilgængeligt både som video og podcast
- Kurset er udarbejdet i samarbejde med fagpersoner inden for e-læring for at sikre det optimale udbytte af indholdet
- Du har adgang til kurset et år fra købsdato, og har således rig mulighed for løbende at genopfriske redskaber og strategier
Kundeudtalelser og succeshistorier
Kundeudtalelser og succeshistorier
“Ny viden, selvindsigt og værktøjer til opgavestyring. Rigtig positivt - det er rart at man kan spole frem og tilbage, og at man får indsigt i de forhold der ligger bag stress. Derudover har videokurset givet mig redskaber til hvor det er jeg gerne vil hen samt hvordan jeg så kommer derhen. Dette medie er for mit vedkommende næsten bedre end at have live samtaler, hvor man typisk også skal løse opgaver mellem samtalerne.”
“Det der er mega fedt ved kurset er, at jeg kan tage det lige når det passer mig. Jeg tog det typisk lige inden jeg skulle i seng om aftenen. Jeg er blevet opmærksom på symptomerne ved stress. Det er rart at få udspecificeret den viden. Viden om stress er ikke logisk, derfor er det vigtigt at få dette her gennemgået og lært ved hjælp af redskaberne i kurset. Jeg vil klart tage kurset flere gange samt jævnlig fremover. Jeg har lagt lydfilerne på harddisk, så jeg også kan høre dem som podcast.”
“Videokurset har givet mig nogle gode redskaber bl.a. i forhold til at huske at opholde sig nok i ”strategirummet”. Det har givet mig mere overblik og overskud. Kurset har givet mig et rigtig stort udbytte. Eksempelvis 4. kapitel i kurset ”Sådan holder du en medarbejder på toppen” Her gik der et lys op for mig. Jeg har efter at have gennemgået dette kapitel, brugt to dage på at forbedre mine strukturer, som anvist i kapitlet. Det fungerer 200% bedre for mig nu.”
“Hele kurset er meget gennemarbejdet og lige til at gå til. Jeg skrev notater til det hele, som det blev anvist. Jeg brugte kurset lidt som en pause i arbejdsdagen og så var det rart at man vidste hvor lang tid det ville tage, før man gik i gang. Det virker rigtig godt, at man kan gå tilbage i kurset, hvis man lige bliver forstyrret. Kurset har således givet mig nogle uundværlige pointer i mit daglige arbejde som HR-medarbejder, som jeg kan bruge til at give endnu bedre rådgivning til lederne hos os.”
Vi tilbyder
Et liv uden stress
Stress rammer flere og flere danskere og konsekvenserne kan desværre være alvorlige, hvis der ikke gribes ind.
Stress rammer flere og flere danskere og konsekvenserne kan desværre være alvorlige, hvis der ikke gribes ind.
Der er mange forskellige symptomer på stress, men fælles for dem er, at det er din krops måde at kommunikere til dig på, at noget er galt. Jo hurtigere du reagerer og begynder at lytte til din krop, jo hurtigere vil du komme ovenpå igen.
Med dette videokursus får du håndgribelige værktøjer og øvelser til at håndtere din stress, og du vil med din nyerhvervede viden blive rustet til at forebygge stress, skulle det vende tilbage til dit liv.
Fandt du ikke det du søgte?
Du kan altid tage et kig forbi vores FAQ’s, der svarer vi på de mest gængse spørgsmål og problemstillinger.
Hvis du ønsker personlig kontakt, så ring eller skriv os.
Kundesupport
Vi kan hjælpe dig med spørgsmål eller problemer der er opstået i forbindelse med dit køb af kursus, under brug af vores kursus eller generelle spørgsmål som du mangler svar på.
Tlf: (+45) 2622 7818
Mail: support@klausenlearning.dk